INGREDIENTES

• 150 gr de queso Brie

• 100 gr de nueces

• 2 manzanas verdes pequeñas

• ½ taza de azúcar

• 1 taza de agua

•  ½ taza de jugo de limón

•  4 cucharadas de miel

• Rodajas de pan integral semitostado 4

Preparación:

1. Fundir el azúcar con el agua y mezclar con las nueces trozadas.

2. Embeber  las  manzanas en el jugo de limón.

3. Colocarle al pan pedacitos del queso y llevarlo a horno hasta que se funda.

4. Untar los panes del horno generosamente con la miel.

5. Luego colocar los trozos de manzana sobre la miel y cubrir con las nueces azucaradas.

Bocaditos agridulces para cortar el hambre. El pan tostado junto con la fruta cruda aporta mayor saciedad. Rico en fibra, calcio, ácidos grasos omega 3 y 6, vitamina C, A y D, B1, B6, B9.