Viví Natural, viví Dole...

INGREDIENTES QUE VAS A NECESITAR: 1 mango 2 naranjas 1 cucharada de miel PREPARACIÓN: Exprimir las naranjas. Colocar el jugo en una licuadora el jugo de las naranjas, el mango pelado y la miel. Colocar el líquido en un molde y frezar. Postre súper refrescante rico en vitamina C, Cobre, Zinc, Magnesio.
INGREDIENTES QUE VAS A NECESITAR: 1 Mango ½ banana 1 Vaso grande de leche 2 Almendras 1 Cucharadita de esencia de vainilla. PREPARACIÓN: Pelar las frutas y cortarla en cubos. Colocar en la licuadora la fruta con el resto de los ingredientes y licuar. Servir o Refrigerar. Este licuado es rápido y súper nutritivo. Aporta Potasio, Cobre, Zinc, Magnesio, Calcio, Vitamina E, B6 y Ácidos grasos omega 9 y omega 6. Si se utilizan frutas bien maduras es más dulce…
Ingredientes que vas a necesitar: 2 duraznos 2 vainillas 1 pote de yogurt de vainilla Preparación: Procesar con minipimer un durazno pelado con el yogurt de vainilla Trozar las vainillas y los duraznos En una copa alta formar 4 capas, dos de vainillas y dos de duraznos intercalándolas. Por último verter el batido realizado sobre las capas Esta copa de duraznos es sencilla y puede ser una buena opción de desayuno, merienda o postre. Aporta proteínas de alto valor biológico,…
Ingredientes que vas a necesitar: ¼ de piña ½ taza de queso crema 1 cucharadas de azúcar Ralladura de 1/2 limón Preparación: Batir en un recipiente el queso crema, el azúcar y la ralladura. Pelar y cortar la piña en rodajas de 1 cm de grosor eliminando el centro. Para armar el milhojas colocar en un platito una rodaja de piña y luego cubrir con una capa de la crema anterior y luego otra rodaja de piña cubierta con crema.…
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